Score final

Prêt à tester vos neurones ?

Essayer de la remplacer par une pensée positive

La rejeter pour éviter qu'elle ne s'installe

Attendre qu'elle disparaisse d'elle-même sans y prêter attention

3 fois par jour, 6 respirations par min, pendant 5 min

3 min par jour, 6 respirations par min, avec 5 pauses

30 secondes par exercice, 6 répétitions, 5 fois par semaine

3 secondes de respiration, 5 secondes d'expiration, 5 secondes de pause